以實證科學為核心的健康守護者
Dr. Woo 擁有嚴謹的美國脊骨神經醫學與實證科學訓練，長期深耕身體健康功能 、體態結構平衡與功能神經系統健康。
踏入這個領域的初衷，是希望讓大家在面對自己的身體時，能擁有一種全新的思維與選擇—不再只是『頭痛醫頭、腳痛醫腳，永遠在追著症狀到處跑』 她立志以科學為本，陪伴大眾找回身體原有的自然平衡。
Dr. Woo 畢業於美國羅根大學脊骨神經醫學博士，並擁有美國密蘇里州脊骨神經醫師執照。2002年，他懷抱著對這片土地的熱情，將先進的自然醫學與全人健康觀念帶回台灣，打破「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的傳統思維，正式創立了康健 (Health Solutions Holistic Wellness)。
以「人」為本的整合理念
Dr. Woo 20年來的陪伴，找回健康：
我們相信『真健康』從不僅是消除症狀，而是從根源解決問題。
結合脊骨調整（Chiropractic）與全人照護（Holistic Wellness），為每個人量身打造兼顧功能、結構、神經與生活型態的整合照顧，陪伴您走向長遠的健康藍圖。
- 全齡守護：從初生嬰兒、孕媽咪、兒童青少年到高齡長輩，甚至是專業運動國手。每個人在不同生命階段，都有獨特的身體課題，我們提供最溫柔且全方位的量身照護陪伴。
- 專業著作與媒體肯定：著有暢銷書《集美瑜伽》與《最有效的骨盆操》，並受邀各大主流平面、電視及廣播媒體專訪（如康健雜誌、今週刊、蘋果日報、Vogue、東森、年代、中視、民視、警廣、中廣、正聲、教育電台及各大電視廣播電台等）。
- 深耕動作教育先驅：自 2004 年起與台灣首家專業皮拉提斯教室 BODYLAB 亞洲體研合作，開啟台灣「運動結合健康照顧」新風潮；更於 2020 年推出《Dr. Woo DFA 玩轉功能解剖學》課程，將枯燥的解剖學融入生活與全人篩查中，有助您精準找出破壞健康的兇手，並化為生活實用的健康指南。
超越傳統，實踐全人真健康的未來
全人健康照顧（Holistic Wellness Care）是當今最崇尚自然、以人為本的健康管理方式。
我們深信，健康不只是沒有生病，而是身心靈的完全平衡；每個人的身體，都應當被好好尊重與對待。
康健HSHW帶領您跳脫傳統的被動療癒，以實證科學為核心，將結構平衡、營養策略與身心放鬆的溫柔串聯。我們從根本脊椎的結構出發，以自然為本，結合生物力學調整、功能性營養補給與預防保健教育：
- 揪出深處的兇手：會叫的往往是苦主，藏在深處的才是兇手」。我們從根本找出表徵背後的原因。
- 重啟自我修護：從 0 到 100 歲，提供最自然的全人健康照護，喚醒身體本能，找回健康自主權
這不僅是專業的照護，更是懂你的陪伴：
陪著每位追求真實健康的人，擺脫亞健康，帶著微笑與自信，走向活力與希望的未來。
20 多年来始終如一的堅持
營養策略
配合結構調整，提供科學營養飲食策略，補充修復所需的純淨能量，打造不易疲勞的優質體質。
專業照護
以現代脊骨神經學與實證科學為核心，精準評估結構與神經系統，從源頭解決反覆疼痛與失調。
動能結構
結合正確運動與動能訓練，重建核心肌肉群與脊椎支撐力，讓日常動作都輕鬆、流暢、無負擔。
身心平衡
關注神經系統與情緒壓力釋放，透過全人照護，讓緊繃身心重拾平靜與深層自我修復力。
健康，既是身也是心。請放心交給我們，讓我們來照顧您健康的大小事
懂身體，好生活：看懂人體使用說明書
身體好比播放黑膠軟片的電影機，記錄了過往生命在生理、心理與心靈，或獨自、或協調走過點點滴滴。
將動作串連起來，便是每天的故事；將故事延續下去 ，成了經歷輕鬆、靈活、緊繃、疼痛的悲喜人生。
學習解剖學最精闢的意義，是藉由明白身體的道理，開啟自察身體的能力。當你能剖析故事背後的含義，才能真正擁有身體的主導權。
讓解剖學活過來，成為你的動作導航
將枯燥2D解剖名詞，注入動作學(Kinesiology)與生物力學(Biomechanics) 的3D空間概念。
結合美國脊骨神經醫學博士 Dr. Woo 20 多年的寶貴經驗與臨床應用，我們以「手把手」的方式，帶領學員如同看電影般輕鬆趣味地上課。劇幕流轉間，帶動身體從平面走向立體，讓解剖學從死板的「名詞」變成實用的「動詞」。
適合誰來上這堂課？
無論你是健身教練、動作練習者、舞者、運動員、按摩師、醫師、身體工作者，還是對身體動作毫無經驗、卻渴望了解自己的人：
- 在體驗課程後，都能在有限的身體架構與無限的動作運用之間，清晰掌握分際。
- 為自己奠定良好、正確的觀念基礎，學會真正用懂身體的方式去趨吉避兇。
生活即是解剖學；解剖學一直都在生活中
Dr. Woo 的觀點與健康趨勢
健康，從理解自己的身體開始。 在這個專區裡，匯聚了 Dr. Woo 的精選媒體影音與專欄分享。從東森超視《請你跟我這樣過》、年代《聚焦2.0》的電視深度對談、專書《最有效的骨盆操》，到《今週刊》、《遠見雜誌》、《自由時報》、《康健雜誌》、《早安健康》、《Heho》等各大平面與數位媒體報導，Dr. Woo 透過多元影像與文字，帶領您掌握日常就能實踐的健康本能。
📰 媒體報導 Media Coverage
Dr. Woo 告訴你身體沒說出口的事
我們透過「生物力學」、「動能訓練」與「營養與健康」的專業視角，結合日常的生活實踐指南，陪伴大家探索身體的運作邏輯。
營養的智慧
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《迎向「鎂」麗人生》(上集)
明明補了鈣，為什麼還是腰痠背痛？ 提到維他命 C，大家都能隨口說出幾個好處；但如果問你：「鎂(Magnesium)是做什麼用的？」許多人可能一時語塞，甚至想：「是化學課本裡的那個元素嗎？」 沒錯，就是元素表中鈹、「鎂」、鈣、鍶、鋇的「鎂」！ 美國知名神經外科與疼痛醫學先驅諾曼·席立（Norman Shealy）醫師曾表示：「每一種已知疾病，幾乎都與缺鎂有關，這也是許多慢性疼痛與疾病無法治癒的關鍵缺口。」 “Every known illness is associated with a magnesium deficiency Magnesium is the most cri
姿勢與結構
壓力管理
認識慢性壓力對神經系統的影響，學習有效釋放壓力的日常練習。
睡眠修復
深度解析睡眠週期與賀爾蒙調節，掌握提升睡眠品質的科學方法。
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